春天干燥 ，春天成果假如能喝上爽口的养生养生养生粥
，就能润肠去燥的粥有粥成果。那末，春天成果春天养生粥该奈何样吃呢  ？养生粥又有哪些成果呢？下面小编为巨匠介绍六种养生粥吧。养生养生

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮，粥有粥有补肾 、春天成果益肺 、养生养生润肠的粥有粥功能  。胡桃肉20克、春天成果米100克。养生养生核桃肉洗净
，粥有粥放入锅中，春天成果同米煮粥
，养生养生大火煮沸 ，粥有粥转用文火熬煮至熟即成  。常食核桃粥 ，不光能补肾，还可能提防阳萎、遗精，有延衰抗老熏染。

生地麦冬粥

将生地黄50克 ，麦冬（去芯）40克，粳米50克，款子枝桔饼30克，共煮成粥 ，即为生地麦冬粥 。此粥具备清热凉血 、口干舌燥
、养阴生津等成果，对于春天肺燥干咳、内热消渴
、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效。

栗肉粳米粥

栗子肉与粳米放在一起煮成粥
，常喝有补肾强筋 、健脾养胃的成果。栗子有养胃健脾 、补肾强筋、活血止血的熏染，特意适用于暮年人腰腿酸痛或者关键关键痛等症。