补肾阴虚有良多食物以及药膳。食物你可能多吃食物，补肾补肾如山药 、阴虚阴虚海参、吃甚鸽肉、食物松子
、补肾补肾荠菜、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝 、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤、补肾补肾麦冬排骨、阴虚阴虚乌骨鸡汤 、吃甚阿胶团鱼汤等；此外 ，食物还可能经由杜仲
 、补肾补肾冬虫夏草 、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节，肾阴虚不光填补肾阴 ，人体是阴阳失调共存体 ，阴阳互用 ，阴可转化为阳，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴，能耐调节中医 。

腰酸软有力、肿胀
，腿酸软 ，头晕耳鸣 ，脱发 ，牙齿松动萎缩、夜间冷汗、急躁